Сахар… Как много в слове этом. Сколько людей качаются в тренажёрных захал и спускают кучу денег на индивидуальных тренеров. Мы же всё делаем гораздо проще. Мы просто не употребляем печеньки и конфеты. Уже пять месяцев продержался. В принципе, ничего такого сложного в этом нет. Как я уже писал, все статьи помечаю специальным тегом.
За май расходы получились вот такие:
- овощи, фрукты, ягоды — 33,73 %,
- молочные — 21,02 %,
- мясные — 14,44 %,
- рыба и морепродукты — 11,43 %,
- орешки — 10,24 %,
- хлебобулочные — 6,67 %,
- чай, кофе, какао-порошки — 1,38 %,
- приправы — 1,10 %.
На овощи потратил больше, чем в прошлом месяце, исправляюсь, видимо. Яблоки, апельсины, бананы, листья салата, лук, огурцы — всего этого ел в избытке.
В целом неплохо. Даже рыбы, похоже, ел более чем достаточно.
Судя по расходам, я очень люблю орешки. Как думаете, я не потолстею от них?
Если кому интересно, то вот статьи за предыдущие месяцы:
В прошлой статье в комментариях просили описать, что я чувствую. Так вот, если вы думаете, что мне стало мне стало легче дышать, жизнь заиграла новыми красками, то вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле, особых изменений самочувствия я пока не заметил. По крайней мере, в краткосрочной перспективе, видимо, особых изменений нет. Надеюсь, что в долгосрочной перспективе будет что-то ощутимое, всё-таки. А вы как думаете?
может стоит отказаться и от фруктов?