Продолжаю жить без печенек и конфет. Осталось буквально пара месяцев. В ноябре (Месяц Заката) я что-то совсем мало мясных ел, как и в октябре, хотя хотел это исправить. Не получилось. Вот такая диаграмма расходов на питание вышла:
Как видим, расходы на рыбу и морепродукты всё ещё выше расходов на мясные изделия, а они, в свою очередь, довольно маленькие. Я бы хотел, чтобы расходы на молочные продукты и на мясные были примерно одинаковыми, но в ноябре не получилось.
А получилось так:
- овощи, фрукты, ягоды — 32,63 %,
- молочные — 28,21 %,
- рыба и морепродукты — 12,28 %,
- орешки — 10,92 %,
- мясные — 8,89 %,
- хлебобулочные — 5,56 %,
- приправы — 1,03 %,
- крупы — 0,48 %.
Да, на орешки порядочно ушло в ноябре. Лучше бы больше мясного покупал. Ну, ничего, в декабре попробую исправить.
И молочных многовато получилось. Видимо, из-за похолодания стал на них налегать. Попробую в оставшемся последнем месяце это исправить.
В целом, можно уже сейчас сказать, что для полноценного выполнения нормы по каждому типу продуктов, нужно придумать какой-нибудь стандартный рацион. Нужно точно знать, что готовить и в какой день. А уже потом можно будет обеспечивать сбалансированное питание без отклонений. Я же сейчас практически наощупь пытаюсь что-то сделать, поэтому такие далёкие от идеала графики получаются.
Окончательных выводов пока делать рано, посмотрим, что будет в декабре.
Надо кушать больше конфет!